美國(guó)著名心理學(xué)家威廉•詹姆斯曾說(shuō)過(guò)：“和我們應(yīng)該具有的狀態(tài)相比，現(xiàn)在，我們都處于半睡半醒之間�！碧幱诎胄寻胨�之間的我們，往往并不了解自己，甚至無(wú)法管理好自己的情緒，給自己和家人帶來(lái)了難以撫平的傷痛。

在本書(shū)中，作者通過(guò)愛(ài)的修行術(shù)引導(dǎo)我們處理好自己與父母、配偶、孩子, 以及工作和世界的關(guān)系，通過(guò)有效的情緒管理和溝通技巧訓(xùn)練，尋找自己的人生使命和夢(mèng)想。

本書(shū)是一部幫助父母自我成長(zhǎng)的心靈使用手冊(cè)，讀者“悅”讀其中，能夠豐富對(duì)生命的體驗(yàn)，感受到人生中更多成功與喜樂(lè)，喚醒半睡的自己；同時(shí)又能讓充盈的愛(ài)自由流動(dòng)，傳遞給孩子，創(chuàng)造出新的生命奇跡……