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目錄：

自序  我們都是賢二

第一章 快樂是生活的禪

有佛法的力量，內(nèi)心才能平和安詳，內(nèi)心就遠離了煩惱、憂愁，遠離了顛倒夢想、苦惱、障礙，

遠離了種種的不安穩(wěn)，就能體會到真正的快樂，這就是解脫。

第二章 抬頭走好下坡路

心魔是個紙老虎，你強它就弱。你看破它，它就徹底無力。千萬別用想象和恐懼喂飽它、強壯它。

第三章 人生點滴是修行

只有平靜下來才能如鏡般清晰明朗，修行就是要去除人心中的惡念、染念、妄念，讓人的智慧顯現(xiàn)出來。

第四章 唯有慈悲詮釋愛

我們來到這個世界，是為了創(chuàng)造更美好的未來，要做好人，不要做一個痛苦的人，委屈的人，要做一個快樂的人，有力量的人。

第五章 幸福就在你身邊

即使寒冷的冬天也有梅花傲然開放。不要把傷痛記在心里，要看到愛和光明。讓自己成為冬

天中的暖意，艱難中的希望。