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目  錄：

序 ／ 1

第一章　你是否真正了解自己

我們每個(gè)人都不可能用十年前的自己去定義現(xiàn)在的自己。這就需要我們不斷用心去觀察自己，挖掘自己潛意識(shí)里的信息。很多人活到很大年紀(jì)，也沒(méi)有真正做到了解自己。

1　從了解自己的潛意識(shí)開(kāi)始 ／ 003

2　潛意識(shí)里的信息幫你看清自己 ／ 009

3　夢(mèng)境是了解自己的一個(gè)途徑 ／ 012

4　你了解你的每一次放棄嗎 ／ 016

5　讓愿望在大腦中再次清晰起來(lái) ／ 020

6　請(qǐng)你學(xué)會(huì)感恩 ／ 024

第二章　你隨身攜帶著精神武器

潛意識(shí)不僅會(huì)作用于你的行動(dòng)，它的神奇之處在于可以作用于你身體的每一條神經(jīng)。你可以用它實(shí)現(xiàn)健康，可以用它實(shí)現(xiàn)美麗，但前提是你堅(jiān)信，且毫不懷疑。

1　不用懷疑，每個(gè)人都有這個(gè)武器 ／ 029

2　了解武器，先了解工作原理 ／ 042

3　誰(shuí)是精神武器的好朋友 ／ 049

第三章　沒(méi)有人可以算你的命

當(dāng)你在向別人傾訴自己命苦時(shí)，請(qǐng)你想一想，你是不是在大部分的時(shí)間里都在說(shuō)一些消極的話，是不是基本都是在否定自己，在抱怨自己？如果是這樣，不要說(shuō)你天生命苦，而是你自己讓自己的命越來(lái)越苦。

1　命運(yùn)真是天注定嗎 ／ 057

2　算命先生的伎倆 ／ 062

3　命運(yùn)永遠(yuǎn)由你自己主宰 ／ 067

第四章　快樂(lè)如此簡(jiǎn)單

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。你既然能到這個(gè)世上來(lái)，那么你對(duì)這個(gè)世界就是有一定的價(jià)值的。每個(gè)人身上都有屬于自己的閃光點(diǎn)，你的日子即使過(guò)得很慘很悲哀，一樣能找出屬于自己的開(kāi)心，找到屬于自己的驕傲。

1　開(kāi)心才是王道    ／ 075

2　快速釋放壓力    ／ 081

3　你能快速走出悲痛嗎 ／ 085

4　情緒不佳時(shí)，會(huì)做讓自己后悔的決定 ／ 087

第五章　擁有美麗容顏

很多人用同一種護(hù)膚品，有的人會(huì)認(rèn)為自己淘到了寶，自己的皮膚開(kāi)始越變?cè)胶�；有的人用了，看不出任何效果。產(chǎn)品是相同的，不同的是使用者。

1　美麗起來(lái)，刻不容緩 ／ 095

2　每天尋找自己的美，下一個(gè)女神就是你 ／ 107

3　好身材是這樣打造的 ／ 113

第六章　告別疾病

每天與潛意識(shí)對(duì)話，做自己開(kāi)心的事情。如果你生病了，不要老是把注意力集中在你生病這件事上，要讓自己忘記自己正在生病這個(gè)事實(shí)，只要你慢慢忘記了自己是個(gè)病人，你的潛意識(shí)里就不會(huì)有“我是個(gè)病人”這樣的信息，你就會(huì)好起來(lái)。

1　吃藥時(shí)，別老想著副作用 ／ 123

2　利用潛意識(shí)的力量治病 ／ 129

3　激活免疫系統(tǒng)，無(wú)病一身輕 ／ 135

4　從此擁有健康的體魄 ／ 139

第七章　創(chuàng)造事業(yè)高峰

當(dāng)你越來(lái)越享受你當(dāng)下所從事的工作以后，你的潛意識(shí)會(huì)促使你迸發(fā)出巨大的能量，你在這個(gè)領(lǐng)域自然就會(huì)發(fā)光發(fā)亮，而高收入就真的只是順帶的事了。

1　給自己一個(gè)正確的定位 ／ 147

2　你的潛能難以估量 ／ 155

3　教育后代是一生的事業(yè) ／ 159

4　每個(gè)孩子都了不起 ／ 164

第八章　收獲完美的愛(ài)情

當(dāng)你在找對(duì)象時(shí)，你常常會(huì)在心里列出自己心儀對(duì)象的幾個(gè)特點(diǎn)�？墒�，你最終找到的對(duì)象往往根本不在你自己所定義的條條框框里，更有意思的是，你自己所找的對(duì)象有時(shí)和你心儀的對(duì)象完全相反。

1　連自己都不欣賞，誰(shuí)還會(huì)欣賞你 ／ 175

2　你吸引他（她）嗎 ／ 181

3　單調(diào)的生活將愛(ài)情推進(jìn)墳?zāi)?／ 188

結(jié)束語(yǔ) ／ 193

附錄　一問(wèn)一答 ／ 196