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生完寶寶，體重增加了很多，馬上產(chǎn)假結(jié)束要上班了，想用減肥藥瘦身，哺乳的話會對寶寶有傷害嗎？

世上沒有絕對安全又有療效的減肥藥，我不推薦哺乳期用藥物手段減肥，也不建議哺乳期媽媽通過控制飲食來減肥。哺乳期媽媽要擔(dān)負(fù)泌乳與哺育嬰兒的重任，每天需要分泌600〜800毫升乳汁，需要攝入大量營養(yǎng)，所以哺乳期媽媽不能靠節(jié)食來減肥。但是對體重增加過多的媽媽來說，脂肪攝入不要過多，烹調(diào)食物時，可以適當(dāng)控制食用油的用量，多用蒸、煮、燉等烹飪方式。

其實，哺乳期媽媽通過堅持哺乳就可以減肥，因為哺乳本身就是一個消耗能量的過程。并且，哺乳期媽媽要注意的是，這時候減肥要有耐心，因為冰凍三尺非一日之寒，通過9個月漸漸堆積的肥肉，怎么可能在短期之內(nèi)化為烏有？所以，哺乳期媽媽們至少也要給身體9個月的恢復(fù)時間。若急于求成亂用藥物減肥，對自己和寶寶都沒有好處。

市面上的減肥藥廣告播放得熱火朝天，難道這些產(chǎn)品都不靠譜嗎？

目前減肥藥市場非常混亂，很多減肥藥不但沒有減肥效果，還可能給身體帶來極大的副作用。還有很多減肥藥根本不是藥品，而是一些保健食品，服用這類保健食品更加危險，因為它們不需要拿到國藥準(zhǔn)字號批準(zhǔn)文件就可以在市場上出售，而且保健食品在生產(chǎn)過程中質(zhì)量控制也沒有藥品嚴(yán)格，所以常常會有偷偷摸摸違法添加有害化學(xué)成分的報道。而這些違法添加的化學(xué)成分，常常是因為嚴(yán)重副作用已經(jīng)在市場上禁售的減肥藥成分。

沒有減肥效果的減肥藥——左旋肉堿

左旋肉堿是一種典型的沒有減肥效果的減肥保健食品。

人體其實可以自己合成左旋肉堿，它在體內(nèi)的主要作用是負(fù)責(zé)把脂肪運送到線粒體里，線粒體再將脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉。在這里，左旋肉堿起到的只是運送的作用。有人就其功效做過一個形象的比喻：如果把脂肪比作煤，左旋肉堿就是運煤的卡車，線粒體就是發(fā)電廠，左旋肉堿的作用就相當(dāng)于一輛把煤送到發(fā)電廠去發(fā)電的卡車。一個發(fā)電廠的發(fā)電量是有限的，所以它在一段時間需要的煤量也是固定的，需要的卡車數(shù)量也是固定的，如果人為地補(bǔ)充一兩百輛卡車去運煤，發(fā)電廠也無法在相同的時間消耗更多的煤。所以，左旋肉堿在臨床使用中并沒有減肥的功效。

在臨床上，左旋肉堿用作藥品使用的名稱叫作左卡尼汀，它的功效是用于治療腎衰竭�；加心I衰竭的病人體內(nèi)已經(jīng)無法合成生理需求的左旋肉堿，所以他們要額外補(bǔ)充這種藥品。另外，在給早產(chǎn)兒或者是低體重兒吃的配方奶里也會添加一點左旋肉堿，因為這兩類嬰兒體內(nèi)合成左旋肉堿的能力比較弱，所以才給他們補(bǔ)充。

哺乳期減肥，除了堅持喂奶外，還可以嘗試運動的方式，循序漸進(jìn)地以健康為目的而減肥。不要急于求成，更不能為達(dá)目的胡亂服用減肥藥，否則就會得不償失。