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第2節(jié) 壓力是好事還是壞事?

原標(biāo)題:《論壓力》

《參考消息》曾經(jīng)以半版的篇幅介紹了外國(guó)學(xué)者關(guān)于壓力的說(shuō)法。我也正考慮這個(gè)問(wèn)題,因緣和合,不免嘮叨上幾句。

什么叫“壓力”?上述文章中說(shuō):“壓力是精神與身體對(duì)內(nèi)在與外在事件的生理與心理反應(yīng)。” 我一向認(rèn)為,定義這玩意兒,除在自然科學(xué)上可能確切外,在人文社會(huì)科學(xué)上則是辦不到的。上述定義我看也就行了。

是不是每一個(gè)人都有壓力呢?我認(rèn)為,是的。我們常說(shuō),人生就是一場(chǎng)拼搏,沒有壓力,哪來(lái)的拼搏?佛家說(shuō),生、老、病、死、苦,苦也就是壓力。過(guò)去的國(guó)王、皇帝,近代外國(guó)的獨(dú)裁者,無(wú)法無(wú)天,為所欲為,看上去似乎一點(diǎn)壓力都沒有。然而他們卻戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,時(shí)時(shí)如臨大敵,擔(dān)心邊患,擔(dān)心宮廷政變,擔(dān)心被毒害被刺殺。他們是世界上最孤獨(dú)的人,壓力比任何人都大。大資本家錢太多了,擔(dān)心股市升降,房地產(chǎn)價(jià)格波動(dòng),等等。至于吾輩平民老百姓,“家家有一本難念的經(jīng)”,這些都是壓力,誰(shuí)能躲得開呢?

壓力是好事還是壞事?我認(rèn)為是好事。從大處來(lái)看,現(xiàn)在全球環(huán)境污染,生態(tài)平衡破壞,臭氧層出洞,人口爆炸,新疾病叢生等等,人們感覺到了,這當(dāng)然就是壓力,然而壓出來(lái)卻是增強(qiáng)憂患意識(shí),增強(qiáng)防范措施,這難道不是天大的好事嗎?對(duì)一般人來(lái)說(shuō),法律和其他一切合理的規(guī)章制度,都是壓力。然而這些壓力何等好!沒有它,社會(huì)將會(huì)陷入混亂,人類將無(wú)法生存。這個(gè)道理極其簡(jiǎn)單明了,一說(shuō)就懂。我舉自己做一個(gè)例子。我不是一個(gè)沒有名利思想的人——我懷疑真有這種人,過(guò)去由于一些我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的原因,表面上看起來(lái),我似乎是淡泊名利,其實(shí)那多半是假象。但是,到了今天,我已至望九之年,名利對(duì)我已經(jīng)沒有什么用,用不著再爭(zhēng)名于朝,爭(zhēng)利于市,這方面的壓力沒有了。但是卻來(lái)了另一方面的壓力,主要來(lái)自電臺(tái)采訪和報(bào)刊以及友人約寫文章。這對(duì)我形成頗大的壓力。以寫文章而論,有的我實(shí)在不愿意寫,可是礙于面子,不得不應(yīng)。應(yīng)就是壓力。于是“撥冗”苦思,往往能寫出有點(diǎn)新意的文章。對(duì)我來(lái)說(shuō),這就是壓力的好處。

壓力如何排除呢?粗略來(lái)分類,壓力來(lái)源可能有兩類:一被動(dòng),一主動(dòng)。天災(zāi)人禍,意外事件,屬于被動(dòng),這種壓力,無(wú)法預(yù)測(cè),只有泰然處之,切不可杞人憂天。主動(dòng)的來(lái)源于自身,自己能有所作為。我的“三不主義”的第三條是“不嘀咕”,我認(rèn)為,能做到遇事不嘀咕,就能排除自己造成的壓力。

(摘自《不完滿才是人生》季羨林著,20167月北京十月文藝出版社出版)


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