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　　各位，以上我從各個角度為你們論證了為何普通得不能再普通、熟悉得不能再熟悉的“習慣”二字，竟是能撬起我們整個人生的那個神奇“支點”，竟是那盞能使我們幾乎要什么、就能有什么的奇妙神燈。而為了對你們今后的人生能有更多的幫助，又由于今天時間有限，因此我打算在大大小小的無數習慣中，挑選出三個對我們人生、我們命運有著舉足輕重的作用的大習慣，與大家一起探討、分享。
　　
　　各位有沒有發(fā)現一個奇怪的現象──我們有時候可以愛這愛那，甚至愛這世界上幾乎所有的人，但卻唯獨不愛自己。
　　
　　試想，一個人唯獨不愛自己，最不愛的是自己，那他的人生將是何等悲哀、何等陰霾、何等黑暗��！
　　
　　因此我今天要與大家探討的第一個人生大習慣是——選擇陽光。其本質是如何善待自己、關愛自己、讓我們的心靈永遠灑滿陽光。
　　
　　為了讓大家對我們這第一個大習慣“選擇陽光”有更進一步的了解，我先給大家講一個關于“塞爾瑪”的故事。