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　　女性朋友們經(jīng)常會把自己的長相、外表與其他女子相比，比如說我是更有優(yōu)勢呢，還是不相上下呢，還是根本比不上。然后，她們會根據(jù)自我評價的結(jié)果，在日常生活中做出相應(yīng)的調(diào)整。

　　心理學(xué)家們以美國中、西部高二學(xué)生為對象做了相關(guān)的研究。通過研究，發(fā)現(xiàn)適應(yīng)度最高的群體以外貌普通的學(xué)生為主。而外貌與其他同性相比更有優(yōu)勢的學(xué)生以及相差甚遠(yuǎn)的學(xué)生的適應(yīng)度均較低。我們將人們確信“自我評價”的這一行為稱為“社會現(xiàn)實感”。“社會現(xiàn)實感”越高的人，日常生活適應(yīng)度也越高，而且他們的“自我評價”也將更穩(wěn)定。換言之，自認(rèn)為普通的女性更容易在周邊找到能與自己“相提并論”的同性，因此，她們的“自我評價”將相對較為平穩(wěn)，適應(yīng)度也將隨之增強。而對于美女們來說，能與她們競色的同性少之又少，因此，她們的“自我評價”顯得尤為不穩(wěn)定。為了提高美女們的“社會現(xiàn)實感”，或許我們可以采用贊美的方式，例如贊美她們長得跟某美女演員很像等，因為這樣至少可以讓她們找到與社會的接觸點。