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我們每天經(jīng)歷的開心或不開心的事都會在心里安家，心里的事多了，就會雜亂無序，然后心也會隨之而煩亂。那些痛苦的情緒和不愉快的記憶充斥在心中，如果不及時清理，便會令人糾結迷茫。所以我們要時常整理，這樣才能告別煩亂。凡事要往好的方面想，丟掉那些無謂的痛苦，這樣，才會有更多空間讓快樂進駐。

誰都會遇到不開心的事情，只有及時放下無謂的痛苦，心才不會生病。

痛苦因人而異，每個人都不一樣，一個窮苦人一天三頓能有飯吃就感到幸福了，而一個富翁會為待客時餐桌上的酒不夠高檔而感到懊惱和痛苦煩躁。人們在希求幸福降臨的同時，往往造的是苦痛的因。痛苦源于內心過多的欲望。人有欲望是正常的，但應該是有限度。欲望并不可怕，可怕的是貪欲。貪欲生起時，使人遠離真正的自利心和利他心，遠離諸圣賢所享受的真常之樂，使人對自心和所貪著的對象愚癡不明，直至自害。

諸苦所因，貪欲為本。放下貪欲，才會知足常樂。小孩子一生下來，手總是攥得緊緊的，而當一個人走完一生，卻總是要撒手而去。人活著的目的，并不是要得到多少，而是要通過不斷的修行來提升自己的人格修養(yǎng)，用人性的光輝照亮生命中那些陰暗的角落。一味地向外求取，只會使自己喪失信心，人格墮落。

“萬法皆空，唯有因果不空�！辈际┦欠畔仑澯�最好的辦法，不計回報，心無所求地去幫助別人，只有善的能量能讓我們體會到作為一個人的真正快樂。

生活就像是一個瓶子，只有把里面的痛苦減少到最小，開心的空間才會越大。