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當前位置:圖書頻道 > 職場勵志 > 一切都是最好的安排:補充內(nèi)在能量 > 第 3 章 情緒是可以調(diào)節(jié)的變量
第13節(jié) 心窄了,一切都會遠

要學會調(diào)整情緒,凡事盡量往好的方面想。很多人遇到一些難以解決的事情時,就會有很多抱怨,很煩躁,結(jié)果因為把握不好情緒,往往將簡單的事情復雜化,復雜的事情變得更難。當我們遇到棘手的事情時,一定要先控制好情緒,讓自己能夠冷靜思考。并且你越往好的方面想,心就越寬;越往壞的方面想,心就越窄!

歲月本長,忙者自促;

天地本寬,卑者自隘。

惱人的雨水總是會讓很多東西霉變,但若沒有了雨水,就不會有茂盛的牧草,反而會釀成更大的災難。一切都是相對而言的,缺點可能成為優(yōu)點,害處也有可能轉(zhuǎn)化為好處,事物本身的缺陷恰恰就是某種特色。

就像人們的情緒,一方面它是人生的調(diào)味品,但同時也是毒品,既能治病也能致病,主要是取決于我們對它的態(tài)度和方法。生氣,被人們稱之為壞情緒,但你知道嗎,生氣也有它的另一面,它使大腦的左側(cè)被激活,而這部分常常是負責積極情緒的。對心理健康的人來說,應該是樂觀多于悲觀,積極多于消極,即使遭遇無常,也總是能調(diào)節(jié)自己,以飽滿的精神和樂觀的態(tài)度面對生活。

情緒總是由一定的刺激所引起的,當引起情緒的刺激消失之后,人的反應也應該逐漸平復。這個時候,就更加需要在認真的觀察和冷靜的思考中,以豁達的心態(tài)和廣闊的心胸去應對,不能只看到事物的一個方面。遇到大事難事時,不要被事物表面的復雜所困擾,多往好的方面想,很多事情遠沒有自己想的那么糟糕,很多障礙甚至會成為我們的助力。就如同月亮的虧盈一樣,凡事都有利有弊,看到事物圓滿和有利的正面,你才會樂觀起來。

心窄了,一切都會遠。


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