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坦率地表白自己

生活中有一些人是相當封閉的。當對方向他們說出心事時，他們卻總是對自己的事情閉口不談。但這種人不一定都是內(nèi)向的人，有的人話雖然不少，但是從不觸及自己的私生活，不談自己內(nèi)心的感受。

總體來說，一個人對他人的開放性體現(xiàn)在兩個方面。一是由初次見面時待人接物的習(xí)慣所決定的，這稱為社交性。社交能力強的人善于閑談，但談話中未必會涉及根本問題。第二個方面是由一個人是否愿意將自己的本意、內(nèi)心展現(xiàn)給他人所決定的，這稱為自我展示性。

這兩種類型的開放性通常是完全獨立的。有些人社交能力很強，他們可以饒有興趣地與你談?wù)搰�際時事、體育新聞、家長里短，可是從來不會表明自己的態(tài)度。而你一旦將話題引入略帶私密性的問題時，他就會適時地轉(zhuǎn)移話題。可見，一個健談的人，也可能對自身的敏感問題，有相當強的抵觸心理。相反，有一些人雖不善言辭，卻總希望能向?qū)Ψ教宦缎穆�，反而很快能和別人拉近距離。人之相識，貴在相知；人之相知，貴在知心。要想與別人成為知心朋友，就必須表露自己的真實感情和真實想法，向別人講心里話，坦率地表白自己，陳述自己，推銷自己。這就是自我暴露。

當自己處于明處，對方處于暗處，你一定不會感到舒服。自己表露情感，對方卻諱莫如深，不和你交心，你一定不會對他產(chǎn)生親切感和信賴感。當一個人向你表白內(nèi)心深處的感受，你可以感到對方：首先信任你，其次想和你達到情感的溝通。這就會一下子拉近你們的距離。

在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有的人知心朋友比較多，雖然他（她）外表看起來不是很擅長社交。這是為什么呢？如果你仔細觀察，會發(fā)現(xiàn)這樣的人一般都有一個特點，就是為人真誠，渴望情感溝通。他們說的話也許不多，但都是真誠的。他們有困難的時候，總能有人來幫助他（她），而且很慷慨。

而有的人，雖然很擅長社交，甚至在交際場中如魚得水，但是他們卻少有知心朋友。因為他們習(xí)慣于說場面話，做表面功夫，交的朋友又多又快，可感情卻都不是很深。因為他們雖然說很多話，但是卻很少暴露自己的感情。其實人人都不傻，都能直覺地感到對方對自己是出于需要，還是出于情感而來往。

每個人內(nèi)心深處都有對情感的需要，就好像對食物的需要，是與生俱來的。情感紐帶下結(jié)成的關(guān)系，要比暫時的利益關(guān)系更加牢固。

實際上，人和人情感上多少總會有相通之處。如果你愿意向?qū)Ψ竭m度袒露，總會發(fā)現(xiàn)相互的共同之處，總能和對方建立某種感情的聯(lián)系。對于可以信任的人吐露秘密，有時會一下子贏得對方的心，贏得一生的友誼。

心理學(xué)家認為，一個人應(yīng)該至少讓一個重要的他人知道和了解真實的自我。這樣的人在心理上是健康的，也是實現(xiàn)自我價值所必需的。

當然，“自我暴露”不是不好，但過度也是不好的。總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜�，會被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者。心理學(xué)家認為，理想的自我暴露是對少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露，而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露。

而且，你也不一定要說你的秘密，在不太了解的人面前，我們可以交流一些生活中的并不私密的情感，既給人親近之感，又不會讓自己處于不安全的境地。