人妻无码激情视频_免费国产在线视频_一本久道综合在线无码人妻_18video9ex性欧美

性福，其實就是夫妻房事時達到高度和諧的狀態(tài)以及獲得極大的愉悅。中國人由于傳統(tǒng)觀念嚴重，總是對“性”羞于啟齒�？墒窃陴B(yǎng)生這一方面，如果談養(yǎng)生而不講房事，就好比走斜坡路一樣，存在根基傾斜的病根。腎精是男人性福之源，所以說，男人想要養(yǎng)生，想要獲得性福，就必須從養(yǎng)精開始。

房事養(yǎng)生，也叫作性生活養(yǎng)生�，F(xiàn)在的有些年輕人放蕩不羈，放縱自己的欲望，導(dǎo)致其性生活紊亂無度，會不會得性病暫且不說，其傷精耗氣，嚴重到破壞了身體陰陽平衡。

小王是一家外貿(mào)公司的人力資源主管，有著令人羨慕的職位及薪水，可是，外表光鮮亮麗、帥氣迷人的他卻有著難言之隱。2012年國慶期間，小王和自己相戀多年的女友一起走進了幸福的婚姻殿堂。蜜月期間，兩人前往麗江游玩了半個多月，每天晚上都激情四射。可是蜜月過后，小王突然感覺自己不如以前那樣“棒”了。這讓他非常擔心，想著自己還很年輕，不能就這樣了啊，但是卻不敢告訴身邊的人，怕妻子看不起自己，朋友嘲笑自己，只能默默忍受著。而這一系列的反�，F(xiàn)象，讓他的妻子非常傷心，誤以為小王心里有了別人。這讓小王更加束手無策。最后還是小王的爸爸看出了端倪，建議他到我這里看看。根據(jù)他的癥狀，我診斷他為房事過度，導(dǎo)致精氣耗損，引發(fā)早泄。

中醫(yī)有“精氣學(xué)說”，精氣乃氣中之精粹，在房事中，就是指男子排放的物質(zhì)。精液的成分小部分是精子，絕大部分是前列腺液。中醫(yī)有“精滿自溢”之說，這屬于正常的生理表現(xiàn)，對身體健康無影響，但是過度的耗損，如手淫、性生活無度，就會造成“精”的過分消耗，傷精耗氣，是不利于健康和養(yǎng)生的。并且，根據(jù)中醫(yī)理論，房事還要講究陰陽和諧，并強調(diào)欲不可早，不可過度，又不可無。所以，男人想要性福，就必須做到養(yǎng)精益腎。

根據(jù)小王的癥狀，我推薦給他一款能夠增強性欲，又能養(yǎng)精益腎，治療陽痿、早泄、遺精等的粥方——蓯蓉羊肉粥。其主要的材料有：肉蓯蓉20克，羊肉100克，大米150克，蔥白3根，生姜5片。做法：先將羊肉洗凈切細，蔥、姜亦切碎，用砂鍋先煎蓯蓉，取汁、去渣，放入羊肉和適量水與大米同煮，待粥將煮好時，放入鹽、蔥、姜調(diào)味，服食。其10天為一個療程。三個療程過后，小王又變得跟以前一樣自信起來了。

中醫(yī)認為，“腎為先天之本，寓元陰元陽”，其關(guān)系著人的生長發(fā)育乃至衰老的全過程，也關(guān)系著人的生殖能力。所以，保精護腎最主要的在于節(jié)欲，滋腎溫腎不可偏廢。而腎虛可分兩種——腎陰虛和腎陽虛，在這里只是簡單提及。

從飲食方面來講，我建議男士應(yīng)該多吃點補腎填精、益氣養(yǎng)血生精的食物，來提高精子的質(zhì)量與健康活力。比如海參、鱔魚、花生仁、山藥、墨魚及芝麻、葵花子、銀杏、豆腐皮、榛子、凍豆腐、泥鰍等。其中的海參從古至今就被廣大人民群眾視為補腎益精、壯陽療痿的健康珍品。此外，還可以多吃一些有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、提高男士生育能力的含鎂食物，如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品等。

【專家提醒】

在太極拳訣里有這么一句話“陰陽虛實急變化，命意源泉在腰間”。而腎就在腰部，所以這很清楚地說明了練習(xí)太極拳有一定的補腎作用，太極拳宗師王宗岳在其《太極拳論》開篇說：“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母，動之則分(開)，靜之則合”。這段話有多層含義。其中“動之則開，靜之則合”，是太極拳最早最高的精辟概括。這里也可以理解為腎的陰陽，所以學(xué)著打打太極拳對腎臟機能的調(diào)理是很有益處的。