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獲得需要的幫助，是一個(gè)成熟的養(yǎng)育者能夠順利的克服各種問題，養(yǎng)育一個(gè)健康的嬰兒的必要條件之一。這種幫助可以是來自家庭、朋友、鄰居、醫(yī)生、專家，或者專門服務(wù)人員。重點(diǎn)是，只要它有助于你就行了。

新生兒的到來，除了喜悅，隨之而來的就是一種新的生活模式，以及它帶給你的沉重感和難以應(yīng)付的瑣事。對(duì)夫妻雙方來說，僅僅懷孕、生產(chǎn)的過程便會(huì)使他們的生理和心理產(chǎn)生巨大的震蕩。

作為母親，在孩子出生前，你體驗(yàn)到的是擔(dān)憂，心里充滿各種猜測(cè)。生產(chǎn)時(shí)，你感受到的是巨大的疼痛，當(dāng)?shù)谝淮伟押⒆颖г趹阎�，你又�?huì)有無法抑制的喜悅，然后隨著孩子的出生，你的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。你會(huì)為突然增加的這么多的瑣事而震驚，而最好的辦法就是將一切簡單化。

在孩子出生后的最初的幾個(gè)星期，這是你跟嬰兒體力的恢復(fù)期，應(yīng)該減少應(yīng)付探視的客人，盡可能的與孩子多休息，做飯、洗衣服等家務(wù)事最好能找個(gè)人來幫助你。你的最重要的任務(wù)就是將你的關(guān)注重心放在嬰兒身上，讓他能感覺到你的愛，從而獲得安全感。開始的時(shí)候可以給自己一個(gè)目標(biāo)，比如：“今天抱孩子的時(shí)候，要跟孩子進(jìn)行一次目光接觸�！倍�下一周，你還可以考慮，如何與孩子進(jìn)行更多的肌膚接觸。要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，要把注意力集中在給孩子提供充分的照看和養(yǎng)護(hù)這件事情上。只有循序漸進(jìn)、持之以恒地在這些細(xì)節(jié)上努力，才能更好的得到孩子的信任。

養(yǎng)育一個(gè)新生兒并不容易，每一對(duì)新生兒父母都需要外界的幫助，但是找到好的照看者或機(jī)構(gòu)并不容易。

如果雙方父母身體硬朗，并且愿意幫你們承擔(dān)育兒工作，那么在孩子很小的時(shí)候可以接受這種幫助。如果沒有這種條件，那么你可以尋找合適的育嬰機(jī)構(gòu)。另外，現(xiàn)在很流行的小范圍由新生父母組織起來的小團(tuán)體開展的互相幫助的活動(dòng)，也是不錯(cuò)的選擇。

如果在你的身邊沒有這樣的團(tuán)體，你也可以自己成立一個(gè)“父母”團(tuán)：這個(gè)團(tuán)的好處就是可以為你提供很多的幫助，你可以當(dāng)它是純粹社交性活動(dòng)，或者是為了給父母們提供一個(gè)可以交流思想的場(chǎng)所，在這個(gè)場(chǎng)所中，母親們還可以找到相互幫助照看孩子的機(jī)會(huì)，比如可以讓兩個(gè)母親一對(duì)一地相助，也可以組成互助小組讓兩個(gè)母親共同照看孩子，而其他兩個(gè)母親可以外出辦事。這種形式要比獨(dú)自一人承擔(dān)照看孩子的任務(wù)要省事、輕松的多。

關(guān)于如何組建父母團(tuán)，其實(shí)也不難，你可以準(zhǔn)備一些宣傳組建父母團(tuán)的小廣告單，然后將這些廣告單放在嬰兒商場(chǎng)、婦產(chǎn)醫(yī)院等地，要記得你在這個(gè)過程中只是充當(dāng)聯(lián)系人，并組織第一次會(huì)面，而不是什么正式的領(lǐng)導(dǎo)，會(huì)面的地點(diǎn)最好選在安靜的公共場(chǎng)所或者公園里。

如果你是一個(gè)容易害羞的人，又找不到合適的機(jī)構(gòu)，就不得不求助于你身邊的親戚或朋友，或者鄰居。你首先得克服羞于求于人的心態(tài)。雖然絕大多數(shù)人內(nèi)心都存在這樣的心態(tài)，我們總是不想讓自己成為被別人幫助的弱者，但事實(shí)上，我們不可能不相互依賴地活著。如果你照顧孩子的條件不成熟，比如缺少金錢、時(shí)間、經(jīng)驗(yàn)，或者身體患有疾病、精神狀態(tài)不穩(wěn)定等等問題使你無法照看好孩子，那么，最明智的做法就是設(shè)法找到能幫助你照看孩子的人。如果你孤軍奮戰(zhàn)并處于許多負(fù)面情緒之下，那么你跟孩子是無法建立健康的親子關(guān)系的，你會(huì)讓事情變得更艱難。

為了克服這種羞于求人的情緒，你可以做下面這個(gè)小的練習(xí)，以增強(qiáng)自己的意志力。對(duì)著鏡子體會(huì)你向人求助時(shí)的感覺。你假裝自己在向他人提出請(qǐng)求，然后用你認(rèn)為有可能會(huì)出現(xiàn)的，你害怕會(huì)聽到的那些答復(fù)來回答自己。其實(shí)，大部分人只是害怕遭到拒絕，或者不想在別人面前表現(xiàn)的很弱，需要幫助。你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己只是不愿意與別人建立相互牽扯的關(guān)系，并對(duì)要求別人有過分的擔(dān)心。然而在這樣反復(fù)訓(xùn)練的過程中，你會(huì)慢慢地開始向某個(gè)親人或者朋友提出一些小的請(qǐng)求，比如幫你去商店買點(diǎn)什么小東西，較為習(xí)慣之后就會(huì)逐漸的提出更難一些的請(qǐng)求。　　通過練習(xí)，你會(huì)逐漸的變得更加堅(jiān)定和自信，從而對(duì)自己也更有控制力。

當(dāng)你的情緒出現(xiàn)問題時(shí)，你可以求助心理咨詢室。通常我們的周邊都會(huì)有可以為你提供咨詢的地方機(jī)構(gòu)。即使設(shè)施并不是很完備，但這些機(jī)構(gòu)也還是會(huì)給你看一些講述相關(guān)知識(shí)的幻燈片。這里的咨詢員通�？梢曰卮鹉闵�活中的一些疑問、幫助你建立自信、解決你遇到的各種問題，并幫助你找到情緒低落或者焦慮的原因。不要認(rèn)為去心理咨詢就意味著你“不正常”，你完全不必這樣想。

你還可以去圖書館去尋找關(guān)于如何養(yǎng)育護(hù)理孩子的圖書來做參考。你對(duì)這類知識(shí)了解得越多，那么在遇到問題，出現(xiàn)新情況的時(shí)候你才處理的越好。

當(dāng)你對(duì)做母親有某些困惑的時(shí)候，還可以向朋友求助，如果你的一個(gè)朋友剛做母親，那么，即使你們彼此不太熟悉也不要緊。因?yàn)榇藭r(shí)，你們兩人都處于相同的境況中，哪怕只是說說自己在養(yǎng)育孩子過程中的一些困惑和擔(dān)憂，你們都會(huì)感覺特別好，同時(shí)你們也可以一起尋找樂趣，比如打撲克，或者其他的小游戲等，也可一起做頓飯或洗衣服。因?yàn)橛辛擞泄餐�語言的伴兒，那么干起活來也不會(huì)覺得特別枯燥乏味了。

當(dāng)孩子走進(jìn)你們的生活以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切全亂了。無論是健康、經(jīng)濟(jì)能力、夫妻關(guān)系、工作、時(shí)間、休息、精力等許多方面都會(huì)受到影響。此時(shí)，你發(fā)現(xiàn)，以前你處理的很好的問題又重新冒出來了，或者是你想都沒想過的問題一下子多了起來，你開始為經(jīng)濟(jì)、為你的事業(yè)擔(dān)憂，就連該呆在家里多久這件事情都會(huì)給你帶來恐懼感，單單是日常生活和休息方式這兩點(diǎn)的改變就夠叫你無法接受的。

對(duì)于一些人來說，這些問題的確很難處理。而對(duì)這類問題的擔(dān)憂程度往往跟你獲得了多少幫助是成反比的。因?yàn)�，你獲得的幫助越多，你的壓力就越小。所以說，獲得必要的幫助，是一個(gè)成熟的養(yǎng)育者能夠順利的克服各種問題，養(yǎng)育一個(gè)健康的嬰兒的必要條件之一。這種幫助可以來自家庭、朋友、鄰居、醫(yī)生、專家，或者專門服務(wù)人員。重點(diǎn)是，只要它有助于你就行了。