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備孕是一個很奇妙的過程，同樣一種食物，對于某些人的影響巨大，但對于另一些人卻毫無影響，比如說備孕期究竟應不應該拒絕辛辣就備受爭議。四川的很多女性一生都吃辛辣，甚至一日三餐不離口，但對其后代基本沒有什么影響，而一些女性則對辛辣的佐料，如桂皮這樣的佐料都會產生不良反應。

現(xiàn)在網絡上對于備孕期間的飲食禁忌頗多，但很多都比較片面，備孕的禁忌只應該從是否會影響精子和卵子質量，及懷孕后孕婦是否會出現(xiàn)不良狀況等方面考慮，懷孕是一個輕松的過程，應放松心情，不要有太多顧慮，只需在飲食上堅持結構合理的原則，若個體出現(xiàn)差異則再針對個體進行不同的調理，不要道聽途說，徒給自己和家人增加心理壓力。

備孕、懷孕，是人生最美好的一段過程。