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成為堅強的正面思考者。

在我們的周圍，不少有潛質的人，但不知為什么他們卻摒除了所有的機會?是什么妨礙了他們潛能的發(fā)揮?

你是否發(fā)現(xiàn)有些人常常沮喪，總是充滿憂煩、羨慕和嫉妒?而有一些人總是神采奕奕，他們常面帶笑容、時時給人鼓勵的話語，同時他們似乎總能應付生活的挑戰(zhàn)，而不會滑入沮喪的深淵。如果讓你選擇，你會比較喜歡和哪種人在一起?

再想想，你自己是哪一種人?你的思考模式是怎么樣的?人們是如何成為堅強的正面思考者的?

我們生來具有潛意識和意識。意識主導我們的思考及抉擇；而潛意識支配我們的身體活動及感覺，它就像我們的記憶庫般地活動著，也是我們創(chuàng)造力的來源。潛意識像電腦一般記錄下我們生活中的每一秒。如果我們存進一些不愉快的想法及意見，比如憂慮、恐懼、羨慕，那么當我們按下按鈕，輸出來的就是一份負面的人格報表。但如果我們源源不絕地輸入一些對個人、對未來、對周圍一切的正面想法，那么出來的自我圖像也將是正面的。

這聽起來很容易，問題是，很多人從未擁有正面思考所必備的最起碼的自我尊重。他們努力正面思考，卻不解何以他們的感覺比原來更壞。這是因為在他們正面思考的表象下，深層的潛意識里卻是一個頑固的信息——“你毫無價值，你不值得讓好事情在你身上出現(xiàn)�！�

有很多方式讓種種信息產(chǎn)生，可能你有學習障礙，使你得花很多時間才學會閱讀；可能由于你的好朋友的體能總比你好，使你覺得不如人；也可能由于家庭失和，使你一直得不到應有的關愛。但即使你了解這并不是你的錯，在深層的潛意識中，你可能仍給自己“你不夠好”的信息。

當然，這信息是錯的。每個人都有權快樂，而且每個人都有可以貢獻之處。一旦發(fā)現(xiàn)自己心中潛藏著負面的信息，你就得致力改變對自己的感覺，給自己正面的信息，才能增加成功的機會。

如果你的潛意識里浮現(xiàn)的都是正面信息，那么不管面對任何挑戰(zhàn)，你都能以不倒翁的架勢迎接。世上真正的勝利者，倒不必然是那些最有錢的、宅第最大的、或是位居要職的人，真正的贏家是能肯定他們自己、他們周圍的世界，同時協(xié)助別人肯定自己的人。

不要拿“他人”的標準來衡量自己。

至少有95％的人，其生活多多少少受到自卑感之害，數(shù)百萬不能成功與幸福的人，也受到自卑感的嚴重阻礙。

從某個角度來看，地球上每一個人都不如另一個人或另一些人。

你知道你的舉重比不上保羅·安德森，擲鉛球比不上白利一歐布萊恩，跳舞比不上亞瑟·毛瑞，這些事情你知道得很清楚，但你不應因為比不上他們而產(chǎn)生自卑感，使你的人生黯淡無光，也不該只因為某些事情無法做得像他們那么有技巧，而覺得自己是塊廢料。

自卑感的產(chǎn)生不是來自“事實”或“經(jīng)驗”，而是來自我們對事實的結論與對經(jīng)驗的評價。例如：你是個舉重不行的人，或跳舞不行的人，但是，這并不是說你是個“不行的人”。安德森與毛瑞沒辦法替人動外科手術，他們是“手術不行的人”，但這并不意味他們是“不行的人”。

這全部決定在我們用什么標準來衡量自己，拿什么人的標準來衡量自己。

自卑感之所以會影響我們的生活，并不是由于我們在技術上或知識上的不如人，而是由于我們有不如人的感覺。

不如人的感覺，產(chǎn)生的原因只有一種：我們不用自己的“尺度”來判斷自己，而用某些人的“標準”來衡量自己。我們這樣做，毫無疑問地，只會帶來次人一等的感覺。因為我們想、我們相信、我們假設應該以某些人的“標準”來向他們看齊，所以我們覺得憂慮，不如人，因而下個結論說我們本身有毛病，然后這個愚昧推理過程的邏輯結論是：我們沒有“價值”，我們不配得到成功與快樂，我們如果不覺得抱歉與罪過，就無法充分表現(xiàn)自己的才能與天賦，不管我們有多行。

這些都是因為我們接受了“我應該像某某人”的觀念或“我應像其他每一個人”的錯誤觀念。事實上并沒有“其他每一個人”的通用標準，況且“其他每一個人”都是由個人組成的，世界上沒有兩個完全相同的人。

有自卑感的人，為了要取得優(yōu)越地位所作的努力，只會使錯誤更加牢固，他的感覺是發(fā)自“我不如人”的錯誤前提。他整個“邏輯思想”的內涵與感情也源自這個錯誤的前提。他覺得不適合，因為他比不上別人，所以他的藥方是使自己跟別人一般好，若要覺得舒服，就要使自己比別人優(yōu)越。努力地想取得優(yōu)越地位，會招來更多的困擾，受到更多的挫折，有時甚至會導致以前沒有的神經(jīng)機能病。他變得比以前憂郁，而且“愈努力”憂郁愈加深。

卑下與優(yōu)越是一枚銅幣的兩面，只要了解這枚銅幣本身是假造的，問題就解決了。

你應該認識到：你不“卑下”；你不“優(yōu)越”；你只是“你”。

你身為一個人，不必與別人比較高下，因為地球上沒有人和你一樣，也沒有和你同一等級的人。你是一個人，你是獨一無二的，你不“像”任何一個人，也無法變得“像”某一個人，沒有人“要”你去像某一個人，也沒有人“要”某一個人來像你。

不要拿“他人”的標準來衡量自己，因為你不是“他人”，也永遠無法用他人的高標準來衡量自己；同樣的，他人也不該以你的標準來衡量他們自己。只要你了解這個簡單、明顯的真理，接受它，相信它，你的自卑感就會消失得無影無蹤。

不要過分關心別人的想法。你過分關心“別人的想法”時，你太小心翼翼地想取悅別人時，你對于別人真正是假想的不歡迎過分敏感時，你就會有過度的否定反饋、壓抑以及不良的表現(xiàn)。

克服擇業(yè)中的自卑感。

具體在擇業(yè)問題上，自卑感強的年輕人最主要的問題是，對自己的能力缺乏了解，缺乏自信心。這是大學生很容易產(chǎn)生的消極心理。面對改革的浪潮，看到人才市場的激烈競爭，涉世未深的大學生產(chǎn)生自卑心理是正常的，也是比較普遍的。自卑感產(chǎn)生的原因很多，有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會的等原因，但主要還是心理因素造成的。比如：

在擇業(yè)中總是自己拿不定主意，過分退縮，對自己能勝任的工作，也不敢說“行”，總是說，“試試看”，顯得很沒自信等。

每個人都不希望自己有自卑感。那么，怎樣消除擇業(yè)中的自卑感呢?

首先要相信自己，因為自卑主要產(chǎn)生于缺乏自信心。車爾尼雪夫斯基有句名言：“假如一個總想著：‘我辦不到’，那他必然會辦不到。”

一個人的自信心并非與生俱有，而是在不斷戰(zhàn)勝困難中逐步培養(yǎng)起來的。其實每個人的生活中都會碰到困難和挫折。

麥克阿瑟在西點軍校入學考試的前一晚緊張之至。他母親對他說：“如果你不緊張，就會考取。你一定要相信自己，否則沒人會相信你。要有自信，要自立。即使你沒通過，但你知道自己已全力以赴了。”

發(fā)榜后，麥克阿瑟名列第一。

當你相信自己能做出最好的成績時，你不僅會發(fā)現(xiàn)自信提高，而且會發(fā)現(xiàn)自信會有助于你的表現(xiàn)。

一位著名的學者說：“在你停止嘗試的當兒，那就是你完全失敗的時候�！鼻啡弊孕诺娜耍瑢⒔K日和恐怖結伴為鄰。而越是被恐怖的烏云所籠罩，自我肯定的機會也就越是渺茫。

此時，如果我們將“恐怖”置之不顧，而任其生長的話，恐怖的陰影就會越長越大；你越是想逃避，它越是如影隨形。

自卑心理是大學生在進行職業(yè)選擇時必須消除的心理障礙，市場經(jīng)濟需要開拓精神和自信心，這正是有自卑心理的人所缺乏的。自信心是求職過程必不可少的心理素質，求職時畏首畏尾會給人以無能的印象，使求職不易成功。如何克服求職中的自卑心理呢?

首先，正確評價自己對有自卑感的人來說是至關重要的。正確評價自己的辦法就是要糾正過低的自我評價，多找自己的長處，即使微不足道，也不要忽略，這些本來就屬于你的財富對于你恢復自信心是十分必要的。人都有所長，利用自己的優(yōu)勢以長補短，尋求成功的經(jīng)驗，增強自信，可以有效克服自卑感。

其次，要經(jīng)常對自己進行積極的心理暗示，比如說：“別人能干好，我一定也能干好”，“我行，我一定能干好”等。

再次，克服懼怕心理。不要怕失敗，因為失敗并不表示你不如別人，失敗更不表示你一事無成。充滿自信心，是成功的前奏。

西點軍校前校長丹尼爾·w·克里斯曼中將說：“處于現(xiàn)今這個時代，如果說‘做不到’，你將經(jīng)常站在失敗的一邊�！睂W著對自己仁慈些，列出一張你的勝利和成功的清單。當你想到自己已完成的事時，你對能做的事會更有信心。只有失敗者才會集中注意力在失敗和缺點上。

大多數(shù)人所表現(xiàn)的自信要大過我們所意識到的，我們很早便知道相信自己。在你跨出第一步時，你就相信你會走；在你說出第一句話之前，你就相信你會說；因為你先相信，所以你會去完成它。