- 第4節(jié) 被理解是女人最重要的情感需求
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若想充分地了解自己,那么,了解別人如何看待我們便非常重要。我們與他人分享的自我越多,對自我的了解也會越深刻。為了理解自己的需求、想法和情感,我們必須向人傾訴,并獲得別人的理解。理解意味著分享或認可他人的想法和情感,即使它們與我們的截然不同。
理解是分享和肯定對方的觀點,而不是挑剔和否定。真誠的理解,即愿意探索他人認識和體驗世界的方式,而不是說服或否定他人的觀點。
同樣,對女人來說,被理解是最基本、最重要的情感需求。如果男人不能投入必要的時間和注意力去理解女人的情感和需要,女人就會變得非常困惑,并且很容易出現(xiàn)面對壓力時的反應(yīng)過度的征兆。當女人傾訴自己的煩惱時,如果男人表現(xiàn)出冷漠觀望的態(tài)度,并希望她馬上閉嘴,不僅不能解決問題,反而增添了她的困惑和苦惱。
當女人深感沮喪和困惑,男人卻指責她瘋狂或不可理喻時,她可能開始懷疑自己是否真的神志不清。許多女人被送進精神病醫(yī)院,僅僅是因為男人不能理解和認可女人的沮喪情緒。
值得一提的是,甚至字典也把“精神錯亂”定義為:“不理智、不合乎邏輯的行為。”如果這是一個令人信服的定義,那么幾乎所有女人都有可能被診斷為精神錯亂。其實,這是女人很正常的表現(xiàn),因為女人是按照她的本能和直覺對事物作出反應(yīng),而不是靠理智和邏輯思維行事。
例如,一個女人決定不要孩子,通常來說這不是她權(quán)衡利弊的結(jié)果,只是她的直覺告訴她現(xiàn)在不是做母親的最好時機。由于女人的行為依賴直覺,所以她總是先跟著感覺走,事后才發(fā)現(xiàn)自己的行為確實有幾分道理。
和女人相反,男人的決定是建立在邏輯和推理的基礎(chǔ)之上的,事后才檢視心中的感受,以確保決定的正確性。正如男人的推理不可靠一樣,女人的直覺也容易出錯。這兩種做事方式各有長短,都是認知事物和做出決定的好途徑。
當女人試圖像男人那樣思考問題,強調(diào)理性而忽視感覺時,她們會變得沮喪和迷茫,特別是當她們身處壓力之下需要做出決定時。一般說來,女人在困惑時,總是想立刻做個決斷。實際上,她不必急于做出決定,應(yīng)當先讓大腦休息一下,認真探索自己的情感。只有與內(nèi)在直覺相聯(lián)系,她才能清醒地做出決斷。
男人的思考方式與女人的互為補充。他在做決定之前,必須先在心中考慮成熟。如果男人像女人一樣重感性輕理性,就會變得優(yōu)柔寡斷。這種優(yōu)柔寡斷的男人需要盡快擺脫情感的控制,恢復(fù)到理性層面上來。傾聽女人講話,是訓(xùn)練理性思維的好方法。在聆聽過程中(當他變得精通此項藝術(shù)時),他自然而然把個人情緒放在一邊,運用理性去分析和理解女人的情感。
無論男女,兼顧情感和理智,才能做出最適當?shù)臎Q定。當男人懂得在傾聽中理解,他自然而然能變得更加平衡;當女人向他人傾訴自己的感受并能夠被理解,她也能夠變得更加平衡。若想達到了解和被了解的目的,男人必須懂得女人表達情感的方式,女人則必須學(xué)會用男人能理解的方法表達自己。練習(xí)寫感受信的技巧(見本書第十三章),可以訓(xùn)練女人用男人容易理解的方式傾訴內(nèi)心的感受。另外,書寫能協(xié)助女人在沒有傾聽者的情況下,理清自己的真實感受。
總之,理解對女人來說至關(guān)重要。它能幫助我們發(fā)現(xiàn)存在于我們內(nèi)心的真相,釋放我們的負面情緒,發(fā)掘我們的積極情感。通過學(xué)會用積極、充滿愛意的態(tài)度溝通,我們便能相互理解,進而解決問題或改善困境,避免兩性關(guān)系中的沖突。
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