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人們受到令自己不舒服的信息刺激之后會產(chǎn)生不安情緒。不安反應(yīng)并不算是一種強(qiáng)烈的反應(yīng)，也沒有劇烈的動作表現(xiàn)。這一情緒產(chǎn)生之后，當(dāng)事人會在趨利避害的本能驅(qū)使之下產(chǎn)生轉(zhuǎn)移注意力、話題，身體規(guī)避等表現(xiàn)。

不安的微表情主要表現(xiàn)在視線和嘴部。

視線方面

當(dāng)事人在產(chǎn)生不安情緒之后，出于趨利避害的本能，其視線會尋找能令其產(chǎn)生滿足感的目標(biāo)。這樣的變化是不安的人眼睛運(yùn)動所遵循的原則，這種微反應(yīng)透露出這樣的一種心理：不安的人盡量回避那些令自己產(chǎn)生不安情緒的信息來源，并尋求正面的信息源以求得安慰。

嘴部方面

當(dāng)事人在產(chǎn)生不安情緒之后會做出舔嘴唇、抿嘴唇、咬嘴唇等動作，這是因?yàn)椴话睬榫w會導(dǎo)致心跳和血液循環(huán)加快，像嘴唇這樣的神經(jīng)密集度高的器官就會呈現(xiàn)干燥。而同樣屬于這類器官的舌頭也有反應(yīng)，人們在緊張時(shí)，唾液的分泌加強(qiáng)，會產(chǎn)生多余的唾液，于是不安的人會做出“咽唾液”的動作。除此之外，不安的嘴部表現(xiàn)還有咀嚼和吮吸。實(shí)際上，這兩個(gè)動作的產(chǎn)生原理和眼部視線轉(zhuǎn)移是一樣的——尋找安慰。根據(jù)弗洛伊德的觀點(diǎn)，人們在嬰兒時(shí)期通過吮吸母親乳頭和吞咽產(chǎn)生的快感會一直保留在潛意識里，而在成年后，吸吮嘴唇已經(jīng)成為人們獲取輕松愉悅感的一種無意識動作，因此當(dāng)人們產(chǎn)生不安情緒而需要獲取這樣的感覺時(shí)，就會不由自主地做這種動作。

需要注意的是，不安者的嘴部動作包括舔嘴唇、吞咽、咀嚼、吸吮等，當(dāng)其中一個(gè)動作出現(xiàn)時(shí)，卻并不能直接說明動作者處于不安狀態(tài)，需要結(jié)合具體情境和當(dāng)事人的其他表現(xiàn)綜合判斷。

不安情緒會促使當(dāng)事人去尋找能夠獲得安慰的信息，一系列的肢體動作也由此產(chǎn)生。比較明顯的是手部動作，由于人類對于手部有很強(qiáng)的操控力，人手部的動作也是十分精妙的，而不安反應(yīng)也會通過手部表現(xiàn)出來。無論是單純的手部動作還是與其他肢體的動作組合在一起，不安情緒出現(xiàn)時(shí)，手部往往會透出端倪。

當(dāng)不安情緒比較嚴(yán)重的時(shí)候，當(dāng)事人就會通過手部動作緩解緊張，單純的手部動作包括搓手、擺弄手指、敲擊、指點(diǎn)等，敲擊、指點(diǎn)的動作速度越快、力度越大，說明當(dāng)事人內(nèi)心的不安情緒越嚴(yán)重。擺弄手指的常見動作有大拇指相互繞圈摩擦，剩下的手指交叉。

相反，如果出現(xiàn)的是較為輕度的不安，人們排遣不安情緒的方式一般是用手部觸摸其他身體部位，比如，脖頸、面部、下巴、鼻子、頭發(fā)、胡子等。

除了觸摸其他身體部位，不安的人還經(jīng)常會玩弄衣服上的扣子、繩子或者其他裝飾物。其中一個(gè)比較經(jīng)典的動作就是抓住自己的領(lǐng)口不斷晃動。這是因?yàn)�，人的體溫會隨著不安情緒的出現(xiàn)而升高，皮膚汗腺會分泌汗液�；蝿宇I(lǐng)口會加快衣服內(nèi)部的皮膚表層空氣的流動速度，加快汗液的蒸發(fā)，促使體表溫度下降，帶來舒適感。同樣原理的動作還包括松開領(lǐng)結(jié)、領(lǐng)帶，女性用雙手將長發(fā)從發(fā)根至發(fā)梢捋一遍。

不安的人往往還會晃動雙腿，從而緩解內(nèi)心的焦慮。比如，人們在焦急等待一個(gè)消息或者惦記要去做什么事而當(dāng)下又無法脫身的時(shí)候，心里便如同長草一般，往往雙腿會不自覺地晃動起來。

產(chǎn)生不安情緒的人在語言上最典型的一個(gè)表現(xiàn)就是回避話題，借此讓自己擺脫引發(fā)不安的信息源。當(dāng)然不僅是不安情緒會引發(fā)轉(zhuǎn)移話題，其他情緒的出現(xiàn)也可能會導(dǎo)致做出這一舉動，比如，無聊或無視。

盡管晃動雙腿，撓頭發(fā)，松領(lǐng)帶、衣領(lǐng)是不安反應(yīng)的表現(xiàn)，但并不意味著做出這些動作的人一定處于不安當(dāng)中，晃動雙腿可能是因?yàn)闊o聊，撓頭發(fā)可能是因?yàn)轭^皮癢，松領(lǐng)帶、衣領(lǐng)可能僅僅是因?yàn)楦杏X周圍氣溫高。足夠的不安刺激，幾乎一定會生成這類動作，但如果通過這些動作推斷當(dāng)事人是否產(chǎn)生了不安情緒就要謹(jǐn)慎了。

一個(gè)判斷的關(guān)鍵因素就是當(dāng)時(shí)的情境，即當(dāng)當(dāng)事人做出可能由不安引發(fā)的動作的時(shí)候，是否存在真正能夠讓他感受到不安的信息源。如果信息的確能夠影響到當(dāng)事人的情緒，那么當(dāng)事人的這些不安反應(yīng)是真的；相反，當(dāng)事人的這些行為很可能并非是由不安情緒引發(fā)的。

由于話題轉(zhuǎn)移是不安情緒的又一個(gè)典型表現(xiàn)，所以推斷當(dāng)事人是否不安也可以從這點(diǎn)入手，需要注意的是，無聊也會引發(fā)話題轉(zhuǎn)移，但兩種話題轉(zhuǎn)移之間還是有明顯區(qū)別的。如果是出于無聊，當(dāng)事人會把話題引到讓自己感興趣的事情上，是為了興趣而轉(zhuǎn)移話題；不安的人只是想回避信息源，會把話題盡量引到能夠令對方感興趣的事情上以趕走焦慮，是為了轉(zhuǎn)移話題而轉(zhuǎn)移話題。

總的來說，在推斷不安情緒時(shí)，我們要記住一點(diǎn)：不安情緒并不是一種很強(qiáng)烈的情緒，這種情緒所衍生的不安反應(yīng)也不會很強(qiáng)烈。如果當(dāng)事人出現(xiàn)了過于強(qiáng)烈的反應(yīng)往往表明當(dāng)事人已經(jīng)進(jìn)入恐懼或憤怒等強(qiáng)烈的情緒里，比如，晃動雙腿是一種不安反應(yīng)，但當(dāng)事人如果雙腿止不住地抖動或者全身顫抖，則很可能是恐懼的表現(xiàn)了。