- 第4節(jié) 保持好品性，不要讓壞習(xí)慣滋生
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由于人性中的惰性，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣要比形成一個(gè)壞習(xí)慣更費(fèi)力。好習(xí)慣需要長時(shí)間一點(diǎn)一滴地積累，而破壞一個(gè)好不容易養(yǎng)成的好習(xí)慣往往瞬間即可完成。借用紀(jì)曉嵐對聯(lián)中的話，壞毛病“如秋草芟難盡”，好習(xí)慣“似春冰積不高”。
一旦個(gè)人放松了對壞習(xí)慣的控制，無形中就會(huì)像破窗理論所描述的情形那樣，越來越多的壞習(xí)慣就會(huì)滋生出來，到最后完全失去控制，個(gè)人也就走上了窮途末路。真的有這么嚴(yán)重的后果嗎？我們來看一個(gè)物理實(shí)驗(yàn)。
有一位物理學(xué)家曾經(jīng)制作了一組多米諾骨牌，共13張。最小的一張長9.53毫米，寬4.76毫米，厚1.19毫米，還不如手指甲大，它作為第一張。然后，以每張擴(kuò)大1.5倍的比例，依次設(shè)計(jì)其余12張牌。之所以采用1.5倍這個(gè)比例，是因?yàn)榘凑諗?shù)學(xué)計(jì)算和物理原理，一張骨牌倒下時(shí)能推倒的最大骨牌不超過自己的1.5倍。
依次算下去，最大的第13張骨牌長61毫米，寬30.5毫米，厚7.6毫米，相當(dāng)于一張撲克牌大小，厚度相當(dāng)于撲克牌的20倍。
這位物理學(xué)家按照精確的計(jì)算，把這套骨牌按適當(dāng)間距排好，輕輕推倒第一張，第二張、第三張順次倒下。當(dāng)?shù)?3張骨牌倒下時(shí)，其釋放的能量比第一張牌倒下時(shí)要擴(kuò)大20多億倍。這種能量是以幾何級數(shù)的形式增長的，可以產(chǎn)生巨大的力量。
這是多么驚人的數(shù)字啊！研究者推算，如果繼續(xù)制作骨牌，當(dāng)?shù)?2張牌倒下的時(shí)候，所產(chǎn)生的力量將足以推倒紐約帝國大廈！
這個(gè)實(shí)驗(yàn)給我們的啟示是，人們稍微不注意所養(yǎng)成的一個(gè)壞習(xí)慣，就像第一張骨牌一樣，會(huì)不斷在身體內(nèi)或思想上擴(kuò)大影響，讓負(fù)面的影響越來越大，最終導(dǎo)致無法收場。
比如抽煙這個(gè)習(xí)慣，一旦你養(yǎng)成了，在一段時(shí)間里或許對你的身體沒有任何明顯的影響，但隨之而來的，你就可能患上各種疾病，諸如支氣管炎、鼻炎、肥胖癥、糖尿病、高血脂、癌癥等。隨著時(shí)間的推移，疾病由小問題變成大問題，在你患上癌癥之后，后悔已來不及了。
明白這個(gè)道理之后，我們就要努力讓自己習(xí)慣上的“窗戶”保持完整，時(shí)刻提醒自己，不要輕易養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣，從而陷入關(guān)于習(xí)慣的破窗效應(yīng)的操縱之中。
另外，如果你已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)壞的習(xí)慣，你就要在這個(gè)壞習(xí)慣進(jìn)行下一步擴(kuò)張之前，努力改掉它。正如著名的石油大亨保羅•蓋蒂所說：“好的習(xí)慣讓人立于不敗之地，壞的習(xí)慣則讓人從成功的寶座上跌下來。”
企業(yè)家勞倫斯的一次特殊的經(jīng)歷，也許能為你改掉已養(yǎng)成的壞習(xí)慣帶來一些動(dòng)力。
有一段時(shí)期，勞倫斯抽煙抽得很兇，每天早上都咳嗽得很厲害，但他就是戒不掉。
一天，他在去郊區(qū)度假的途中，到一個(gè)農(nóng)戶家投宿。連著坐了很長時(shí)間的車，勞倫斯實(shí)在是累極了。吃過晚飯之后，他就回到自己的房間里，很快就睡著了。凌晨兩點(diǎn)鐘左右，勞倫斯醒了過來。這時(shí)，他很想抽支煙，就打開了燈，很自然地伸手去摸他平時(shí)放在床頭的煙，但是沒有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也沒有。于是，他又在行李袋里找，結(jié)果他又一次失望了，摸出來的只有空空的煙袋盒。他知道，在這個(gè)地方很少有賣香煙的商店，即使有也早就關(guān)門了。他想，這個(gè)時(shí)候把房間主人叫過來，實(shí)在是不合適�，F(xiàn)在，他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服，走到火車站去。但是，那里距離這個(gè)地方足足有十公里的路程。更糟糕的是，外面還下著大雨。道路非常泥濘，自己的破雨衣實(shí)在抵擋不了外邊的大雨。而且，附近也不可能有出租車。
想抽煙的欲望越來越強(qiáng)烈，最后，他下了床，穿好衣服，披上睡衣，下定決心要出去。就在他伸手推門的時(shí)候，他突然覺得，自己的行為是多么的荒唐可笑。自己是一個(gè)接受了高等教育的知識(shí)分子，一個(gè)成功的商人，一個(gè)認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人，居然在三更半夜要離開舒適的旅館，冒著大雨走過好幾條街去買香煙。他不覺笑了起來，覺得自己好傻。
勞倫斯也是生平第一次注意到，自己養(yǎng)成了一個(gè)多么壞的習(xí)慣。這個(gè)壞習(xí)慣對自己沒有任何好處，只會(huì)令自己失去極大的舒適與快樂。很快，他就作出了一個(gè)決定。他走到桌子旁邊，把那個(gè)空煙盒揉成一團(tuán)，從窗戶那里扔了出去，然后重新?lián)Q上睡衣，回到舒服的床上。心里懷著一種解脫，甚至是一種勝利的感覺，他關(guān)上燈，合上了眼睛。他覺得，自己從沒有這么舒適地睡過一次覺。自從那個(gè)晚上之后，勞倫斯再也沒抽過一根煙，也沒有想過要再繼續(xù)抽煙。
勞倫斯說，他并不是想用這件事來指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是，他經(jīng)�；貞浤翘焱砩系那樾�。他只是為了表示，一些事情不是非做不可，壞習(xí)慣完全可以改變。
如果一個(gè)人經(jīng)常做一件事，就很容易形成習(xí)慣。習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是不要忘了，我們?nèi)祟愖陨磉�有一種潛藏的緩沖能力，它同樣不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣，那他肯定也有能力去改掉這個(gè)習(xí)慣！
所以，為了保持我們身心的健康，請把已經(jīng)打破的那一扇或幾扇窗戶補(bǔ)上吧。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚。想要不被壞習(xí)慣所操縱，就要真正操縱我們的意志。
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