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第4節(jié) 保持好品性,不要讓壞習(xí)慣滋生

  由于人性中的惰性,養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣要比形成一個(gè)壞習(xí)慣更費(fèi)力。好習(xí)慣需要長時(shí)間一點(diǎn)一滴地積累,而破壞一個(gè)好不容易養(yǎng)成的好習(xí)慣往往瞬間即可完成。借用紀(jì)曉嵐對聯(lián)中的話,壞毛病“如秋草芟難盡”,好習(xí)慣“似春冰積不高”。
  
  一旦個(gè)人放松了對壞習(xí)慣的控制,無形中就會(huì)像破窗理論所描述的情形那樣,越來越多的壞習(xí)慣就會(huì)滋生出來,到最后完全失去控制,個(gè)人也就走上了窮途末路。真的有這么嚴(yán)重的后果嗎?我們來看一個(gè)物理實(shí)驗(yàn)。
  
  有一位物理學(xué)家曾經(jīng)制作了一組多米諾骨牌,共13張。最小的一張長9.53毫米,寬4.76毫米,厚1.19毫米,還不如手指甲大,它作為第一張。然后,以每張擴(kuò)大1.5倍的比例,依次設(shè)計(jì)其余12張牌。之所以采用1.5倍這個(gè)比例,是因?yàn)榘凑諗?shù)學(xué)計(jì)算和物理原理,一張骨牌倒下時(shí)能推倒的最大骨牌不超過自己的1.5倍。
  
  依次算下去,最大的第13張骨牌長61毫米,寬30.5毫米,厚7.6毫米,相當(dāng)于一張撲克牌大小,厚度相當(dāng)于撲克牌的20倍。
  
  這位物理學(xué)家按照精確的計(jì)算,把這套骨牌按適當(dāng)間距排好,輕輕推倒第一張,第二張、第三張順次倒下。當(dāng)?shù)?3張骨牌倒下時(shí),其釋放的能量比第一張牌倒下時(shí)要擴(kuò)大20多億倍。這種能量是以幾何級數(shù)的形式增長的,可以產(chǎn)生巨大的力量。


  
  這是多么驚人的數(shù)字啊!研究者推算,如果繼續(xù)制作骨牌,當(dāng)?shù)?2張牌倒下的時(shí)候,所產(chǎn)生的力量將足以推倒紐約帝國大廈!
  
  這個(gè)實(shí)驗(yàn)給我們的啟示是,人們稍微不注意所養(yǎng)成的一個(gè)壞習(xí)慣,就像第一張骨牌一樣,會(huì)不斷在身體內(nèi)或思想上擴(kuò)大影響,讓負(fù)面的影響越來越大,最終導(dǎo)致無法收場。
  
  比如抽煙這個(gè)習(xí)慣,一旦你養(yǎng)成了,在一段時(shí)間里或許對你的身體沒有任何明顯的影響,但隨之而來的,你就可能患上各種疾病,諸如支氣管炎、鼻炎、肥胖癥、糖尿病、高血脂、癌癥等。隨著時(shí)間的推移,疾病由小問題變成大問題,在你患上癌癥之后,后悔已來不及了。
  
  明白這個(gè)道理之后,我們就要努力讓自己習(xí)慣上的“窗戶”保持完整,時(shí)刻提醒自己,不要輕易養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣,從而陷入關(guān)于習(xí)慣的破窗效應(yīng)的操縱之中。
  
  另外,如果你已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)壞的習(xí)慣,你就要在這個(gè)壞習(xí)慣進(jìn)行下一步擴(kuò)張之前,努力改掉它。正如著名的石油大亨保羅•蓋蒂所說:“好的習(xí)慣讓人立于不敗之地,壞的習(xí)慣則讓人從成功的寶座上跌下來。”
  
  企業(yè)家勞倫斯的一次特殊的經(jīng)歷,也許能為你改掉已養(yǎng)成的壞習(xí)慣帶來一些動(dòng)力。


  
  有一段時(shí)期,勞倫斯抽煙抽得很兇,每天早上都咳嗽得很厲害,但他就是戒不掉。
  
  一天,他在去郊區(qū)度假的途中,到一個(gè)農(nóng)戶家投宿。連著坐了很長時(shí)間的車,勞倫斯實(shí)在是累極了。吃過晚飯之后,他就回到自己的房間里,很快就睡著了。凌晨兩點(diǎn)鐘左右,勞倫斯醒了過來。這時(shí),他很想抽支煙,就打開了燈,很自然地伸手去摸他平時(shí)放在床頭的煙,但是沒有。他下了床,到衣服的口袋里去找,也沒有。于是,他又在行李袋里找,結(jié)果他又一次失望了,摸出來的只有空空的煙袋盒。他知道,在這個(gè)地方很少有賣香煙的商店,即使有也早就關(guān)門了。他想,這個(gè)時(shí)候把房間主人叫過來,實(shí)在是不合適,F(xiàn)在,他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服,走到火車站去。但是,那里距離這個(gè)地方足足有十公里的路程。更糟糕的是,外面還下著大雨。道路非常泥濘,自己的破雨衣實(shí)在抵擋不了外邊的大雨。而且,附近也不可能有出租車。
  
  想抽煙的欲望越來越強(qiáng)烈,最后,他下了床,穿好衣服,披上睡衣,下定決心要出去。就在他伸手推門的時(shí)候,他突然覺得,自己的行為是多么的荒唐可笑。自己是一個(gè)接受了高等教育的知識(shí)分子,一個(gè)成功的商人,一個(gè)認(rèn)為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人,居然在三更半夜要離開舒適的旅館,冒著大雨走過好幾條街去買香煙。他不覺笑了起來,覺得自己好傻。
  
  勞倫斯也是生平第一次注意到,自己養(yǎng)成了一個(gè)多么壞的習(xí)慣。這個(gè)壞習(xí)慣對自己沒有任何好處,只會(huì)令自己失去極大的舒適與快樂。很快,他就作出了一個(gè)決定。他走到桌子旁邊,把那個(gè)空煙盒揉成一團(tuán),從窗戶那里扔了出去,然后重新?lián)Q上睡衣,回到舒服的床上。心里懷著一種解脫,甚至是一種勝利的感覺,他關(guān)上燈,合上了眼睛。他覺得,自己從沒有這么舒適地睡過一次覺。自從那個(gè)晚上之后,勞倫斯再也沒抽過一根煙,也沒有想過要再繼續(xù)抽煙。
  
  勞倫斯說,他并不是想用這件事來指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是,他經(jīng);貞浤翘焱砩系那樾。他只是為了表示,一些事情不是非做不可,壞習(xí)慣完全可以改變。
  
  如果一個(gè)人經(jīng)常做一件事,就很容易形成習(xí)慣。習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是不要忘了,我們?nèi)祟愖陨磉有一種潛藏的緩沖能力,它同樣不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣,那他肯定也有能力去改掉這個(gè)習(xí)慣!
  
  所以,為了保持我們身心的健康,請把已經(jīng)打破的那一扇或幾扇窗戶補(bǔ)上吧。亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)未晚。想要不被壞習(xí)慣所操縱,就要真正操縱我們的意志。
  
  

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