- 第6節(jié) 曬掉你的憂郁
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生活樂趣的大小是隨對生活的關(guān)心程度而定。
——蒙田
黃昏時刻,有一個人在森林中迷了路。天色漸漸暗了,眼看黑幕即將籠罩,黑暗的恐懼和危險一步步移近。這個人心里明白:只要一步走岔,就有掉入深坑或陷入泥沼的可能。還有潛伏在樹叢后面饑餓的野獸,正虎視眈眈注意著他的動靜。一場狂風(fēng)暴雨式的恐怖正威脅著他,侵襲著他。萬籟無聲,對他來說是一片死前的寂靜和孤單。
這時,凄黯的夜空中,幾顆微弱的星光,一閃一爍,似乎帶來了一線光明,卻又不時地消失在黑暗里,讓人迷茫。但是對汪洋中的溺水者來說,一根空心的稻草都是珍貴的,都會被認(rèn)為是救命的寶筏。
突然,他的眼前出現(xiàn)了一位流浪漢,他不禁歡呼雀躍,上前叫住流浪漢,探詢出去的路途。這位陌生的流浪漢很友善地答應(yīng)幫助他。走呀走,他發(fā)現(xiàn)這位陌生人和他一樣迷了路。于是他失望地離開了這位迷途的陌生伙伴,再一次回到自己的路線上來。不久,他又碰上了第二個陌生的人,那人肯定地說他擁有逃出森林精確的地圖,他又跟隨這個新的導(dǎo)引,終于發(fā)現(xiàn)這是一個自欺欺人的人,那地圖只不過是自我欺騙情緒的結(jié)果而已。于是他陷入深沉的絕望之中,他曾經(jīng)竭力問他們有關(guān)走出森林的知識,但他們的眼神后面隱藏著憂慮和不安,他知道,他們和他一樣的迷茫。他漫無目的地走著,一路的驚慌和失誤,使他由彷徨、失落而恐懼。無意間,當(dāng)他把手插入口袋時,摸到了一張正確的地圖。
他若有所悟地笑了:原來它始終就在這里,只要往自己本身去尋找就行了。從前他只是忙著詢問別人,反而忽略了最重要的事——回到自己身上找。
這位迷途者的經(jīng)歷,明確地告訴了我們憂慮產(chǎn)生的重要原因:隨便聽信他人。不要因為他自稱知道解決的辦法,就放棄自我的明智追尋,甚至委屈了自己。只要我們不斷地努力追尋,甚至“絕望”本身也能夠幫助我們。如保羅·泰利斯博士指出:“在每個令人懷疑的深坑里,雖然感到絕望,我們對真理追求的熱情,依舊不停地存在。不要放棄自己,而去依賴別人,縱使別人能解除你對真理的焦慮。不要因誘惑而導(dǎo)入一個不屬于你自己的真理!
你是在生活,不是在為怕死而發(fā)愁,怕死的憂慮本身對你的健康毫無益處。所以,消除憂慮,還要先消除自我恐嚇。
很多人都有過憂郁的經(jīng)歷。如果你的心情不好,則可以到戶外曬曬太陽,讓陽光的氣息籠罩你,憂愁的陰霾就會慢慢散開,讓陽光融化你的不快樂,曬掉你的憂郁!
生活中不如意之事很多,只要你善于把握自我,控制好自己的情緒,遠(yuǎn)離憂慮,自然就可以迎接陽光燦爛的每一天。
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