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生活樂趣的大小是隨對生活的關(guān)心程度而定。

——蒙田

黃昏時刻，有一個人在森林中迷了路。天色漸漸暗了，眼看黑幕即將籠罩，黑暗的恐懼和危險一步步移近。這個人心里明白：只要一步走岔，就有掉入深坑或陷入泥沼的可能。還有潛伏在樹叢后面饑餓的野獸，正虎視眈眈注意著他的動靜。一場狂風(fēng)暴雨式的恐怖正威脅著他，侵襲著他。萬籟無聲，對他來說是一片死前的寂靜和孤單。

這時，凄黯的夜空中，幾顆微弱的星光，一閃一爍，似乎帶來了一線光明，卻又不時地消失在黑暗里，讓人迷茫。但是對汪洋中的溺水者來說，一根空心的稻草都是珍貴的，都會被認(rèn)為是救命的寶筏。

突然，他的眼前出現(xiàn)了一位流浪漢，他不禁歡呼雀躍，上前叫住流浪漢，探詢出去的路途。這位陌生的流浪漢很友善地答應(yīng)幫助他。走呀走，他發(fā)現(xiàn)這位陌生人和他一樣迷了路。于是他失望地離開了這位迷途的陌生伙伴，再一次回到自己的路線上來。不久，他又碰上了第二個陌生的人，那人肯定地說他擁有逃出森林精確的地圖，他又跟隨這個新的導(dǎo)引，終于發(fā)現(xiàn)這是一個自欺欺人的人，那地圖只不過是自我欺騙情緒的結(jié)果而已。于是他陷入深沉的絕望之中，他曾經(jīng)竭力問他們有關(guān)走出森林的知識，但他們的眼神后面隱藏著憂慮和不安，他知道，他們和他一樣的迷茫。他漫無目的地走著，一路的驚慌和失誤，使他由彷徨、失落而恐懼。無意間，當(dāng)他把手插入口袋時，摸到了一張正確的地圖。

他若有所悟地笑了：原來它始終就在這里，只要往自己本身去尋找就行了。從前他只是忙著詢問別人，反而忽略了最重要的事——回到自己身上找。

這位迷途者的經(jīng)歷，明確地告訴了我們憂慮產(chǎn)生的重要原因：隨便聽信他人。不要因為他自稱知道解決的辦法，就放棄自我的明智追尋，甚至委屈了自己。只要我們不斷地努力追尋，甚至“絕望”本身也能夠幫助我們。如保羅·泰利斯博士指出：“在每個令人懷疑的深坑里，雖然感到絕望，我們對真理追求的熱情，依舊不停地存在。不要放棄自己，而去依賴別人，縱使別人能解除你對真理的焦慮。不要因誘惑而導(dǎo)入一個不屬于你自己的真理�！�

你是在生活，不是在為怕死而發(fā)愁，怕死的憂慮本身對你的健康毫無益處。所以，消除憂慮，還要先消除自我恐嚇。

很多人都有過憂郁的經(jīng)歷。如果你的心情不好，則可以到戶外曬曬太陽，讓陽光的氣息籠罩你，憂愁的陰霾就會慢慢散開，讓陽光融化你的不快樂，曬掉你的憂郁！

生活中不如意之事很多，只要你善于把握自我，控制好自己的情緒，遠(yuǎn)離憂慮，自然就可以迎接陽光燦爛的每一天。