- 第8節(jié) 把吹口哨的心情找回來
-
所謂內心的快樂,是一個人過著健全的,正常的,和諧的生活所感到快樂。
——羅曼·羅蘭
活著是一件多么好的事!多么愉快的早晨!我從未感到如此開心!今天一定會是美好的一天。
這話聽起來可能有點奇怪,但我今天早上確實感到如此。我很快樂,覺得很舒服,今天我準備享受諸多生活樂趣。當我走在大街上,如果像年輕時那樣吹口哨,我也不覺得奇怪。
想想看吧!在紐約的街道上,我已經(jīng)好久沒有聽到有人吹口哨了!這并不是我一個人有感想。有一天,我去找朋友比爾·亞瑟談天。他是著名的《展望》雜志的總編!澳闶欠褡⒁獾阶咴邴湹线d大街上竟沒有一個吹口哨的人?”他問我。他是在南部的肯塔基州長大的。他說,他記得他小時候的人比起現(xiàn)在的人會找樂子,生活有趣得多。
為什么會這樣呢?如果你也如此,你該如何把過去的那種想吹口哨的心情找回來,成為你此刻的生活態(tài)度呢?你該如何找回內心深處那種自然的、毫不做作的樂趣?我最近聽說,有一個有名的精神醫(yī)師,正在進行一項“積極心理”的計劃。每次當他要描述自己希望獲得的結果時,他總是要談到他的狗。他說:“每天下班回家,我的狗總是很高興地來迎接我,又叫又跳,非常高興。這和我白天在醫(yī)院里所看到的病人憂傷、沮喪的臉,恰好相反。我的狗知道如何享受生活,這也應是我們對待生活的方式!
當然我不是建議大家像狗一樣到處又跑又跳。我知道有些人如果表露出過分的快樂,會讓人感到滑稽。我常常懷疑,這樣的人的快樂是裝出來的。但是我們也知道,有少數(shù)人是發(fā)自內心感到高興的。這便是關鍵所在。所謂真正的樂趣并不是表面上的,或是隨處可見的,而是一種發(fā)自內心的感覺。你是因為你的處境和你所做的事感到無比的幸福。你如果暗中注意這種人,就可以發(fā)現(xiàn)他們總是在唱歌或吹口哨。
讓我重復一次,今天我真的感到快樂,我想我可以說出感到快樂的原因。昨天是個晴朗的星期天,下午我和太太露絲還有小女兒麗莎一起散步。我們在一起很快樂,玩得很開心。我們沿著公署走上第五大街,步履輕快,挺胸抬頭,興致高昂!疤ь^挺胸走路真有趣!”我們齊聲說。我們走了約一里的路,覺得全身舒暢,充滿活力。
我們走過第五大街上的萊特大廈和漢姆博物館時,麗莎說:“看,多美。 币郧拔覐臎]想到過這建筑物有多特別,麗莎一說,我便抬頭看了一次。這時,我才真正了解了偉大的建筑以及注入這個建筑中的人生樂趣。它高高的尖頂直入云霄,真正傳達著一種振奮、快樂和活力。我第一次覺得自己開始喜歡上它了,而這可能是我當時的一種發(fā)自內心的感覺。
這真是關鍵所在。當你覺得心情愉快時,你會情不自禁地表現(xiàn)出快樂的神情,同時會欣賞萬物,心中的幸福感也油然而生。心理學家亨·C.林克博士說,當他看到病人沮喪時,他會要他沿著街道疾走一陣!翱炜斓刈撸@著大街走十圈!绷挚瞬┦空f:“這樣走的話,可以鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出去。而當你走回來后,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想。”
你的身體健康狀況與你能否享受生活有關系。當你精神振奮、心境開闊、容光煥發(fā)時,生命便也呈現(xiàn)出新的意義。適量的運動及休息,是心情愉快的必要因素。我讀過的一篇文章說:有些科學家最近對他們所謂的“大劑量催眠劑”做過實驗。他們讓那些易疲倦和上了年歲的人服用這些藥物,幫助他們休息。結果發(fā)現(xiàn),這些人的生理功能增強、壽命延長、疾病消失了。當然,他們也煥發(fā)了新的活力,找到了生命的樂趣。
所以,要獲得人生更大的樂趣,首先要感覺正確。而要想使自己的感覺正確,必須好好對待自己的身體。
第二步是思想正確。要好好對待自己的心靈,積極地思考。一個積極思考者常會有意識地使自己保持心情愉悅。你期望快樂,便會找到快樂。你尋找什么,便會發(fā)現(xiàn)什么。
這是人生的基本法則。
開始尋找快樂吧,你一定不會失望。
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄?鞓酚袝r就像在天上飛的風箏一樣,雖然有時你看不見它,但線在你手中,它不會飛遠。只要你愿意,快樂就會隨時圍繞著你,直到永遠。
擁有了一顆快樂的心,你就知道,快樂是無處不在的。
- 最新書評 查看所有書評
-
- 發(fā)表書評 查看所有書評
-