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“不會再繼續(xù)消沉下去了，我會以飽滿的精神來應(yīng)對所有的挑戰(zhàn)。雖然不時(shí)還能聽到來自他人的贊美之詞，但是不會再受其蠱惑�！�

“不管別人如何夸贊你，你也能做到無動于衷？”

“假如真是夸獎我的話，心里還是會很高心，總比否定我要好。”

“怎么會認(rèn)為只有‘高估自己和看輕自己’這兩種看法呢？不是還有客觀評價(jià)自己這種說法嗎？”

小A是一位優(yōu)秀的學(xué)生，可惜其他人并不這樣認(rèn)為，因?yàn)樾�A就讀的是一所普通的地方大學(xué)。小A的夢想是成為一名注冊會計(jì)師，如今通過注冊會計(jì)師考試的人大有人在，但是在小A的那個年代會計(jì)考試合格的人并不多。并且在這少數(shù)的人當(dāng)中，大部分是來自名校的高才生。所以當(dāng)小A說準(zhǔn)備考注冊會計(jì)師時(shí)，很多人都認(rèn)為他是自不量力。這使得小A開始質(zhì)疑自己的能力，甚至令他在考前臨陣脫逃。

“雖然在努力，但是好像真的很難�！�

“為什么會這樣想？”

“現(xiàn)實(shí)生活中的困難太多了�！�

小A從激烈的競爭環(huán)境、名校的教學(xué)水平等方面進(jìn)行了分析，并將原因一一列舉出來。這種感覺就像是自己親手把磚塊摞起來，然后把自己圈禁在這所狹小監(jiān)獄里一樣。環(huán)顧四周用自己想法堆砌起來的“磚墻”，在理論上找不出任何破綻，因此這座牢籠似乎異常堅(jiān)固，難以沖破。小A這種為了讓自己接受“自身能力不足”這個事實(shí)而編造各種理論依據(jù)，進(jìn)行自我說服的過程，被稱為“合理的自我否定”。此外，現(xiàn)實(shí)生活中人們還會執(zhí)意地找出“合理的自我否定”的潛在漏洞、缺陷，用貌似說得通的辦法，對其進(jìn)行包裝，從自身開始進(jìn)行自我催眠、自我欺騙。所以，這也是導(dǎo)致很多時(shí)候他人難以發(fā)現(xiàn)事實(shí)真相的原因。

小A就是自我否定的典型例子，所以他應(yīng)該將這些思想一一剔除。

在日本有種鯉魚非常獨(dú)特，它可以根據(jù)生活環(huán)境的不同，從而改變身體的大小。如果把它養(yǎng)在窄小的水族館中，那么它身長至多達(dá)到10厘米�？扇绻�把它投放到江河湖海中，它的軀干就會擴(kuò)展至原先的10倍。

人們的觀念也是如此變化的。習(xí)慣性地否定自己，結(jié)果只能把自己禁錮在“狹小的水族館”中，難以有更大的發(fā)展。假如不能從“水族館”中掙脫出來，那么自身的能力就會縮減。

我告訴小A：“不要關(guān)注競爭對手，而是應(yīng)該多關(guān)注自己的人生規(guī)劃。雖然成了注冊會計(jì)師，但是還要不斷地思考‘未來該如何生活’。把束縛自己的那些想法，一一解放出來。”

小A明白了我的意思。他開始重新審視自己，最終考取了期盼已久的證書。

如果過度地輕視自己，那么與生俱來的能力也很難發(fā)揮出來，甚至還有可能被其他人利用、壓榨。如果不能正確了解自身的能力，那么這些能力也就不屬于自己。

輕視自己的反面就是高估自己。大家經(jīng)常認(rèn)為看輕自己很要不得，但卻不認(rèn)為高估自己是件壞事。事實(shí)果真是這樣嗎？

小K，性格開朗，做事積極主動，人際關(guān)系好，是公認(rèn)的“事業(yè)型人才”。久而久之，小K也就一門心思地想要自己創(chuàng)業(yè)。在公司里，每當(dāng)小K被上司訓(xùn)斥，或是和同事起摩擦?xí)r，他就會自以為是地想：“普通職員我還不稀罕呢，我可是個做大事的人�！�

與此同時(shí)，小K的朋友也會鼓勵他說：“相信你，你行的！”于是小K開始著手籌劃自己創(chuàng)業(yè)。他做好了創(chuàng)業(yè)規(guī)劃，在具體操作和實(shí)踐當(dāng)中，自信心也開始逐漸增強(qiáng)。然而在事業(yè)剛起步的一年以后，小K就遭受了巨大的挫折，生活一貧如洗。可更加令他傷心的是，原先身邊那些鼓勵他的人一個也見不到了。

小A的故事告訴我們，消極因素會引發(fā)自我否定；而小K的故事則告訴我們，所謂“積極的鼓勵”又會讓人變得自以為是。高估自己不僅源于自身，也源自于自己身邊的人，自己或他人最大的錯誤就在于都不能令當(dāng)事人自己對其自身有客觀且清醒的認(rèn)識。

以前不曾想到人類的本性會是這么的極端，不知道是不是因?yàn)檫@個原因，才導(dǎo)致大部分年輕人出現(xiàn)“不是過高估量自己，就是過低看輕自己”的情況。能做到客觀評價(jià)自己的人真的很少，過高或過低地評價(jià)自己，都會加大選錯目標(biāo)、選錯方法的概率。只關(guān)注眼前的人是難以兼顧四周的，當(dāng)我們忽略四周的一瞬間，就可能會出現(xiàn)脫軌或是墜落的可能。

人們感覺生活不幸福，大部分都是因“內(nèi)外部的差異”造成的。如果說愿望、欲望、夢想，屬于“內(nèi)部”的話，那么個人所處環(huán)境、現(xiàn)實(shí)情況，就屬于“外部”。夢想與現(xiàn)實(shí)的差距越大，生活就越艱辛。相反，如果夢想比現(xiàn)實(shí)情況更糟糕，那么只能是遭受更大的損傷。所以，當(dāng)務(wù)之急是縮短、消除兩者之間的距離。為了達(dá)到這個目的，首先最應(yīng)該做的就是客觀地了解夢想與現(xiàn)實(shí)狀況。

事實(shí)上，只要一想到夢想和愿望，任何人心情都會變得愉快。但如果沉浸的時(shí)間太長，就會讓人們遠(yuǎn)離社會現(xiàn)實(shí)，稍不注意還可能會墜入“美好的幻境”當(dāng)中。 這是因?yàn)槊鎸ΜF(xiàn)實(shí)，需要的是耐力和勇氣，而沉浸于“美好幻境”則只需要幻想就夠了。非但如此，這個過程也能帶給人們歡樂。可是當(dāng)“美好幻境”與現(xiàn)實(shí)相遇之后，就會被無情地摧毀掉。幻境破滅后，所有的感情就會像開閘的洪水一般傾瀉而出。在與年輕人交談的過程中，也能明顯地感受到欲望、憤怒、后悔、悲傷、偏見、主觀臆斷 、焦慮、自以為是、固執(zhí)等多種情感交織的狀態(tài)，所以年輕人才會表現(xiàn)出時(shí)而意氣風(fēng)發(fā)，時(shí)而悲傷哭泣、焦躁不安的精神面貌。在這種情況下，怎樣才能做到客觀地看待自己呢？

客觀地看待事物，首先要做的就是收起“時(shí)而悲傷、時(shí)而歡喜”的心，控制和消除欲望、憤怒、后悔、悲傷、偏見、主觀臆斷、焦慮、自以為是、固執(zhí)等多種情感。

我們應(yīng)該做到不因自身的優(yōu)勢沾沾自喜，不因自身的缺陷而焦慮不安，保持一顆平常的、冷靜的、不受蠱惑的心。不想過高或過低地評價(jià)自己，就需要客觀看待自身和社會。