- 第2節(jié) 正章
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1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
每天刷牙洗臉洗腳；飯前便后洗手；注意經(jīng)常換衣服和洗澡；春捂秋凍，隨時(shí)增減衣服；要經(jīng)常換內(nèi)衣內(nèi)褲，洗過的衣服要在陽光下晾曬。
在公共場合不要隨地吐痰，可以吐在紙上，先放在包里，找到了垃圾箱再丟進(jìn)去；打噴嚏要用手絹或紙巾擋�。磺谙搭^發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡；注意用眼衛(wèi)生，不要躺著看書，或者在燈光昏暗的地方寫字。
多渴都不能喝生水，里面可能有致病的微生物，應(yīng)喝煮沸過的水，飲料少喝、冰棍少吃。吃水果的時(shí)候，一定要把水果洗干凈。在外邊吃飯的時(shí)候盡量選擇干凈一些的大餐館。
2.講究家庭衛(wèi)生
要定期做居室大掃除，平時(shí)注意保潔，無論什么季節(jié)都要做好室內(nèi)通風(fēng)和室內(nèi)保濕。保護(hù)室內(nèi)衛(wèi)生與通風(fēng)，夏天少開空調(diào)，即使開也不要時(shí)間過長，溫度過低；冬季天冷，保證每天通風(fēng)一個(gè)小時(shí)以上。
碗筷勤消毒，每天吃完飯都要刷碗。家長不但要自己做到，也要讓孩子養(yǎng)成吃完飯刷碗的習(xí)慣。房間要每天都收拾，防止灰塵堆積滋生病菌。
排便過后，沖馬桶的時(shí)候，為防止細(xì)菌飛濺，要蓋上蓋子沖。洗漱用品不要放在衛(wèi)生間，洗完的衣服也不要放在衛(wèi)生間里，以防止感染霉菌。
3.提高孩子的抵抗力
有的家長因?yàn)橐v衛(wèi)生就不讓孩子出去玩耍。在家長眼里，沙土很臟，孩子在沙土里玩耍會(huì)被小蟲什么的咬傷。在自然環(huán)境中跑來跑去，容易被臟東西感染，或者碰上身體。一旦哪個(gè)孩子正在患傳染病，容易被傳染。
家長這樣做不利于孩子的身體健康。雖然外邊不如家里干凈，但是孩子總不能一輩子生活在幾十平方米的空間里，不去見識(shí)外面的世界。孩子的抵抗力正是在與外界接觸、在大自然玩耍中鍛煉出來的，如果不讓孩子出去玩耍，孩子就會(huì)成為溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)雨和細(xì)菌的侵蝕。所以，如果孩子想出去玩，有時(shí)間，就讓孩子出去吧！只要叮囑孩子，注意安全，感冒流行期間盡量不到公共場所去，不要和傷風(fēng)感冒的人接觸就可以了。從外面游玩回來，要換衣服、洗手洗澡。
4.經(jīng)常給寵物洗澡
為了培養(yǎng)孩子的愛心，有的家長選擇給孩子養(yǎng)一只寵物，讓孩子在照顧寵物的過程中，提高愛護(hù)他人的能力。為了孩子的健康，家長要監(jiān)督孩子多給寵物洗澡。
寵物的皮脂腺分泌物有一種難聞的氣味，而且還會(huì)沾上污穢物使皮毛纏結(jié)，除了影響形象外還會(huì)發(fā)出陣陣臭味，所以要及時(shí)給寵物洗澡。如果不給寵物洗澡，就容易招致病原微生物和寄生蟲的侵襲。孩子在和寵物親近的時(shí)候，容易感染病菌。
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