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當(dāng)前位置:圖書頻道 > 兒童教育 > 《弟子規(guī)》里的家教智慧 > 第 17 章 智慧16:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
第2節(jié) 正章

  1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
  
  每天刷牙洗臉洗腳;飯前便后洗手;注意經(jīng)常換衣服和洗澡;春捂秋凍,隨時(shí)增減衣服;要經(jīng)常換內(nèi)衣內(nèi)褲,洗過的衣服要在陽光下晾曬。
  
  在公共場合不要隨地吐痰,可以吐在紙上,先放在包里,找到了垃圾箱再丟進(jìn)去;打噴嚏要用手絹或紙巾擋。磺谙搭^發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡;注意用眼衛(wèi)生,不要躺著看書,或者在燈光昏暗的地方寫字。
  
  多渴都不能喝生水,里面可能有致病的微生物,應(yīng)喝煮沸過的水,飲料少喝、冰棍少吃。吃水果的時(shí)候,一定要把水果洗干凈。在外邊吃飯的時(shí)候盡量選擇干凈一些的大餐館。
  
  2.講究家庭衛(wèi)生
  
  要定期做居室大掃除,平時(shí)注意保潔,無論什么季節(jié)都要做好室內(nèi)通風(fēng)和室內(nèi)保濕。保護(hù)室內(nèi)衛(wèi)生與通風(fēng),夏天少開空調(diào),即使開也不要時(shí)間過長,溫度過低;冬季天冷,保證每天通風(fēng)一個(gè)小時(shí)以上。
  
  碗筷勤消毒,每天吃完飯都要刷碗。家長不但要自己做到,也要讓孩子養(yǎng)成吃完飯刷碗的習(xí)慣。房間要每天都收拾,防止灰塵堆積滋生病菌。
  
  排便過后,沖馬桶的時(shí)候,為防止細(xì)菌飛濺,要蓋上蓋子沖。洗漱用品不要放在衛(wèi)生間,洗完的衣服也不要放在衛(wèi)生間里,以防止感染霉菌。


  
  3.提高孩子的抵抗力
  
  有的家長因?yàn)橐v衛(wèi)生就不讓孩子出去玩耍。在家長眼里,沙土很臟,孩子在沙土里玩耍會(huì)被小蟲什么的咬傷。在自然環(huán)境中跑來跑去,容易被臟東西感染,或者碰上身體。一旦哪個(gè)孩子正在患傳染病,容易被傳染。
  
  家長這樣做不利于孩子的身體健康。雖然外邊不如家里干凈,但是孩子總不能一輩子生活在幾十平方米的空間里,不去見識(shí)外面的世界。孩子的抵抗力正是在與外界接觸、在大自然玩耍中鍛煉出來的,如果不讓孩子出去玩耍,孩子就會(huì)成為溫室里的花朵,經(jīng)不起風(fēng)雨和細(xì)菌的侵蝕。所以,如果孩子想出去玩,有時(shí)間,就讓孩子出去吧!只要叮囑孩子,注意安全,感冒流行期間盡量不到公共場所去,不要和傷風(fēng)感冒的人接觸就可以了。從外面游玩回來,要換衣服、洗手洗澡。
  
  4.經(jīng)常給寵物洗澡
  
  為了培養(yǎng)孩子的愛心,有的家長選擇給孩子養(yǎng)一只寵物,讓孩子在照顧寵物的過程中,提高愛護(hù)他人的能力。為了孩子的健康,家長要監(jiān)督孩子多給寵物洗澡。
  
  寵物的皮脂腺分泌物有一種難聞的氣味,而且還會(huì)沾上污穢物使皮毛纏結(jié),除了影響形象外還會(huì)發(fā)出陣陣臭味,所以要及時(shí)給寵物洗澡。如果不給寵物洗澡,就容易招致病原微生物和寄生蟲的侵襲。孩子在和寵物親近的時(shí)候,容易感染病菌。

 

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